Balans i livet och på jobbet- För kvinnliga ledare som vill hålla i längden

Helginternat på Högberga gård 

Det är inte alltid så lätt att få ihop sin vardag. Och det kan bero på en mängd olika faktorer.

• Vissa av oss arbetar för mycket och prioriterar bort familj och vänner.

• Andra går hem i exakt tid för att hämta barnen på dagis, men har inget ”eget liv”.

• Några kanske bara jobbar och har privatliv, men ingen relation.

​

Obalans i livet kan leda till psykisk ohälsa på sikt.

​

Genom att lära känna oss själva och få en bättre självinsikt samt självkänsla kan vi leda oss själva och andra till en bättre tillvaro. Både privat och på arbetet.

​

Under helgen på Högberga blandar vi teori med praktiska övningar och träning såsom Mindfulness, Yin-Yoga och styrketräning. Vi unnar oss välmående under tiden vi lär nytt och njuter av god mat i fantastisk miljö samt relax i Spa-avdelningen. 

​

Denna helg ger dig som är kvinnlig ledare den tid du behöver för att stressa ner, reflektera och sätta din plan inför ditt framtida ledarskap gällande hälsa och välmående.

​

Ur programmet

• Medvetna och omedvetna prioriteringar -- att lära sig koppla bort autopiloten och i stället göra medvetna val och prioriteringar

• Signaler som indikerar att vi är på fel väg

• Att kartlägga sina levnadsvanor – det kanske inte riktigt ser ut som du tror

• Hur kan jag leda andra så att vi alla mår bra

• Att få till sin träning

• Friskvårdsbidraget kan användas till mycket

• Utveckla min personliga handlingsplan för bättre balans i livet

​​

Utbildningsmål

Du ska efter utbildningen ha god kunskap om vad som kan bidra till en god hälsa och balans i livet. Både för dig själv och dem du ev. leder. Du har skapat en individuell handlingsplan och har fått med dig några verktyg som du kan arbeta med själv eller med hjälp av andra inom träning, kost och personligt så att du kan börja din resa till balans i livet.

​

Utbildningen vänder sig till

Utbildningen passar dig som vill lära känna dig själv bättre och hur du kan planera för att utveckla och leda dig själv och/eller andra. Du är en kvinnlig ledare, egen- eller anställd.

Vi kommer blanda teori med praktik och exempel från arbetssätt vi utvecklat och/eller tagit del av från de många branscher, företag och organisationer vi arbetat med och inom i över 20 år.