Varm källa, jacuzzi, bastu och relax ger en rejäl

dos av energipåfyllning

Högt uppe på berget skjuter Paviljonen tillsammans med den varma Spa-källan kaxigt ut över havet. Här kommer Power Movement ha sin Power-dag den 10 mars 2018.

Vi träffas kl.10:00 i Paviljongen fulla av förväntan inför en härlig dag tillsammans. 

Pia och Linda presenterar dagen och Linda fortsätter med att hålla i en föreläsning om hur med enkla övningar kan få en fungerande kropp som håller både på kontoret och i vardagen.

11:00-11:45 Linda leder ett träningspass som anpassas efter just din form och behov.

 

11:45-12:15 Pia leder Power-Mind

12:30-14:00 Vi njuter av den fantastiska lunchbuffén i huvudbyggnaden.

 

14:00-15:00 Mår din kropp bra av det du äter? Gunilla Hoverbrandt föreläser om Paleo.

15:15-16:00 Yoga flow med Camilla Thörn.

16:00-16:30 Vi fyller på lite energi i form av Högbergas hemmagjorda smothies.

16:30-19:00 Vi avslutar dagen med avkoppling i Spa-avdelningen. Vi njuter av jaccuzins massage och den underbara utsikten från den varma Spa-källan över Stockholms inlopp.

Ditt medlemspris är1550 kr för träning, föreläsningar, lunchbuffé, eftermiddagssmothies och inträde i Spa-avdelningen. 

Våra föreläsare och instruktörer på Power Boost dagen

Pia Eriksson

Pia är grundare av Power Movement och utbildad coach samt mindfulnessinstruktör.

Linda Zander

Linda har över 15 års erfarenhet av träning och resebranschen. Hon har både jobbat utomlands och i Sverige. 

Hon är utbildad personlig tränare, gruppträningsinstruktör, certifierad och diplomerad massageterapeut. Linda har ett helhetsperspektiv när det gäller kropp och hälsa "hållbar hälsa".

Gunilla Hoverbrandt

Är kostrådgivare i företaget Healpaleo som hon driver med en kollega. Healpaleo arbetar med kost, hälsa, livsstilsförändring och optimering. 

Gunillas resa in i hälsovärlden startade med hennes sons ohälsa. Sedan mellanstadietiden hade sonen problem med magen och fick till slut diagnosen IBS. Vad de inte visste då var att IBS är en diagnos man får när det inte hittas något annat. Sonens magproblem fortgick och han kunde knappt vara i skolan. Olika dieter och tillskott gjorde ingen skillnad. Livet var rätt jobbigt under de här åren.

Vändningen kom när Gunilla själv blev sjuk i en tarmsjukdom. Gunilla jobbade tillsammans med sonen för att de skulle bli friska och så blev det.

Gunilla valde sedan att omskola sig för att få jobba med det hon brinner för. Hennes passion är att  hjälpa andra att må bra genom kost och livsstil. Det är fantastisk vad som kan hända när du ger din kropp de bästa förutsättningarna att må bra.

 

 Camilla Thörn

Är Ashtanga Vinyasa & Vinyasa Flow yogainstruktör och internationellt certifierad som yogalärare i Yoga Alliance. 

 

Camilla kommer vägleda oss i ett Vinyasa Flow yogapass med skön lugnande andning i takt med yogarörelser. 

  • Facebook
  • Instagram