16-22oktober 2021

Hälsoboost på Cypern - För kvinnliga ledare som vill hålla i längden

En veckas internat i solen på Cypern. Allt ingår utom flyget som du bokar själv.

Det är inte alltid så lätt att få ihop sin vardag. Och det kan bero på en mängd olika faktorer. 

• Vissa av oss arbetar för mycket och prioriterar bort familj och vänner.

• Andra går hem i exakt tid för att hämta barnen på dagis, men har inget ”eget liv”. 

• Några kanske bara jobbar och har privatliv, men ingen relation.

​

Obalans i livet kan leda till psykisk ohälsa på sikt.

​

Genom att lära känna oss själva och få en bättre självinsikt samt självkänsla kan vi leda oss själva och andra till en bättre tillvaro. Både privat och på arbetet.

​

Under veckan på Cypern återhämtar vi oss i sol och värme i lyxig miljö. Det är en vecka i för vårt välmående. Vi varvar avkoppling med workshops i hälsans tecken.

​

Denna vecka ger dig som är kvinnlig ledare den tid du behöver för att stressa ner, reflektera och sätta din plan inför ditt framtida ledarskap gällande hälsa och välmående. Du får boosta energi med likasinnade under en hel vecka och dela insikter och livserfarenhet med varandra.

​

Ur kursprogrammet

• Medvetna och omedvetna prioriteringar -- att lära sig koppla bort autopiloten och i stället göra medvetna val och prioriteringar

• Mina tre JAG - privat, arbetsliv & relationer - Hur kan jag skapa balans mellan dessa för att minska stress och risken för utmattning?

• Kostens vikt i hälsoperspektivet - Att förebygga och/eller lindra diabetes

• Den viktiga träningen - Övningar som förebygger hjärt- och kärlsjukdomar, benskörhet samt psykisk ohälsa.

• Att leda andra till ökad hälsa - Hur kan jag leda mina medarbetare/familj?

• Utveckla min personliga handlingsplan för bättre balans i livet - Du har en personlig plan med dig hem

• Coaching - Du får en timmes personlig coaching under veckan i personlig- eller affärsutveckling

​​

​

Utbildningsledare

Pia Eriksson, PIA Lifestyle, Hälsoresearrangör, ICF-diplomerad Coach, Mindfulness- och Yin-Yogainstruktör och ett förflutet inom Polisen sedan nästan 30 år tillbaka. Både i yttre tjänst och inom ledning samt expertfunktioner. Kunskaper och erfarenheter inom Polisen såsom kommunikativt- och mentalt förhållningssätt kommer väl till användning även som kursledare inom detta område.

​

Anna Vesterberg, 2B Fine AB, med lång erfarenhet av personlig- lednings-organisatorisk och företagsutveckling. Både som anställd chef, konsult, utbildningsledare och mentor. Utbildad personlig tränare, mindfulnessinstruktör och har arbetat med personlig träning samt utbildat träningsinstruktörer i kost och träningspedagogik.

12995 kr

inkl. moms - privatpersoner

 exkl. moms - företag

Vad ingår i resan?

VILLKOR

Vid bokning betalar du en anmälningsavgift på 3000 kr för att garantera din plats. 30 dagar före avresa erläggs slutbetalning (16 sep 2021). Du kan avboka din plats fram till 31 dagar före avresa och få pengarna tillbaka (15 sep 2021), dock ej anmälningsavgiften på 3000 kr. Hur påverkar Covid-19 din bokning? Om resan inte går att genomföra (t.ex. UD avråder, Cypern tar ej emot svenskar, flyg ställs in) med anledning av Covid-19 får du kostnadsfritt flytta fram din resa till annan resa och din bokningsavgift på 3000 kr gäller då för den resan du väljer att flytta till. Du bör själv se till att du har en fullgod reseförsäkring och med avbeställningsskydd om du önskar detta. Flyg bokar du själv. För att underlätta för dig finns länk till det flyg som rekommenderas här på sidan. Transfer ingår i resans pris om du reser med rekommenderat flyg. Väljer du att resa annan tid än rekommenderad får du själv ordna transfer, 50 GBP (600 kr) enkel väg.