lör 10 mars
|Högberga Gård Hotell & Konferens
POWER BOOST DAG PÅ HÖGBERGA HAVSSPA
TID OCH PLATS
10 mars 2018 10:00
Högberga Gård Hotell & Konferens, Grindstigen 5-6, 181 62 Lidingö, Sverige
OM EVENEMANGET
Högberga Havsspa
Varm källa, jacuzzi, bastu och relax ger en rejäl dos av energipåfyllning
Högt uppe på berget skjuter Paviljonen tillsammans med den varma Spa-källan kaxigt ut över havet. Här kommer Power Movement ha sin Power-dag den 10 mars 2018.
Vi träffas kl. 10:00 i Paviljongen fulla av förväntan inför en härlig dag tillsammans.
Pia och Linda presenterar dagen och Linda fortsätter med att hålla i en föreläsning om hur med enkla övningar kan få en fungerande kropp som håller både på kontoret och i vardagen.
11:00-11:45 Linda leder ett träningspass som anpassas efter just din form och behov.
11:45-12:15 Pia leder Powermind
12:30-14:00 Vi njuter av den fantastiska lunchbuffén i huvudbyggnaden.
14:00-15:00 Mår din kropp bra av det du äter? Föreläsning om vikten av att anpassa kosten utifrån just din kropp.
15:15-16:00 Träningspass nummer två.
16:00-16:30 Vi fyller på lite energi i form av Högbergas hemmagjorda smothies.
16:30-19:00 Vi avslutar dagen med avkoppling i Spa-avdelningen. Vi njuter av jaccuzins massage och den underbara utsikten från den varma Spa-källan över Stockholms inlopp.