Kom hem påfylld av energi & med härliga minnen från en vecka av upplevelser.

RETREAT RISE & SHINE 

KONSTEN ATT LEDA SIG SJÄLV

 28 MARS -4 APRIL 2020

PRIS

 9997 kr!

Resefakta

RISE & SHINE 

  • Känner du att ditt arbete kunde vara mer meningsfullt och lönsamt?

  • Din fritid och ditt umgänge mer givande?

  • Dina mål mer ambitiösa och bättre uppfyllda?

  • Kort sagt, att ditt liv kunde vara mer spännande?

  • Men, något stoppar allt detta från att hända.Kanske tror du att det är brist på tid, pengar eller till och med otur att du inte kommer dit du vill?

  • Eller är det helt enkelt att du tror att du inte har vad som behövs för att nå dina drömmar?

  • Faktum är att du har allt det du behöver för att förverkliga dina drömmar. Allt du behöver göra öppna dig själv för dina möjligheter.Lär dig att göra just detta – under en vecka tillsammans med Alicia Espinosa.

ALICIA ESPINOSA

  • Alicia Espinosa är född och uppväxt i Panama och kom till Sverige 1991.

  • Alicia är utbildad Civilingenjör från KTH.

  • Hennes passion är ledarskap- och personlig utveckling, viket gjort att hon utbildat sig till coach och mental tränare hos bl. a Skandinaviska Ledarhögskolan i Örebro, Proctor Gallagher Institute, Canada och Jack Canfield Group, USA.

VAD INGÅR I RESAN?

  • SJÄLVLEDARSKAPSUTBILDNINGEN MED ALICIA ESPINOSA

  • BOENDE

  • FRUKOST, LUNCH & MIDDAG

  • YOGA/MINDFULNESS

  • UTFLYKTER

  • SPA/MASSAGE

  • VINPROVNING & GOURMETMIDDAG

  • TRANSFER till och från flygplatsen

Pia Eriksson är din resekoordinator och tar hand om dig på din resa.

 

Hon ser till att du får en härlig vecka med:

 

  • Yoga & Mindfulness

  • Avkoppling.

  • Upplevelser.

  • Påfyllnad av energi.

 

Under din resa tar Pia med dig på:

 

  • Promenad i de vackra bergen.

  • Relax i lyxig miljö.

  • Mindfulnessövningar.

  • Yin-yoga.

  • Utflykt till hamnstaden Kyrenia.

  • Massage och relax på lyxhotell

  • Vinprovning & trerätters gourmet middag.

BOENDE

  • I delad lyxig nyproducerad lägenhet på resorten Aqua Marine

  • med närhet till både bergen och havet.

  • Marklägenheten har egen terass och ostörd havsutsikt.

  • Penthouset har fantastisk takterass på 125 kvm med utsikt över både bergen och havet. Tillägg för eget rum är 1500 kr.

MÅLTIDER

  • Frukost, lunch och middag är inkluderat i priset.

  • Frukost intas i lägenheten och lunch och middag på både utvalda restauranger samt i lägenheten.

  • Dryck ingår vid buffé på Cratos. 

  • Utöver detta väljer du själv din dryck och betalar för den.

TRÄNING/YOGA

& MINDFULNESS

Du deltar kostnadsfritt på alla aktiviteter och har fri tillgång till gymmet på resorten. Du känner efter vad din kropp behöver och deltar på det du själv önskar.

  • 4 x Morgonpromenad i bergen.

  • 2 x Yin-Yoga.

  • 4 x Mindfulnessövningar.

  • Vandring till toppen av berget. En tur på fem timmar inklusive lunch.

.

YIN-YOGA 

Yinyoga passar alla människor och kroppar. Öppna upp dina stela höfter, baksidor av ben samt vader och återfå smidigheten och elasticiteten. Lugna ditt sinne och balansera livsenergin via din kropps bindväv. 

MINDFULNESS

Under morgonpromenaden stannar vi upp och insuper vad som sker just nu.Du får prova på olika övningar i mindfulness under veckan och när du åker hem har du med dig flera olika verktyg och övningar för att leva ditt liv mer närvarande och balanserat.

UTFLYKTER

  • Pia guidar dig till hamnstaden Kyrenia där du äter lunch i den mysiga hamnen och därefter har tid till sightseeing och shopping.

SPA/MASSAGE

  • En heldag på 5-stjärniga Spa-hotellet Cratos där du får:

  • 50 min massage och väljer därefter själv hur du spenderar dagen.

  • Du har tillgång till inomhus-SPA med pooler och utomhuspooler samt havsstrand.

  • Vi avnjuter den lyxiga lunchbuffén inklusive dryck under dagen på Cratos.

VINPROVNING/

GOURMETMIDDAG

  • Vi besöker 5-stjärniga vinhotellet Gillham.

  • Vi provar 6 olika viner från gården.

  • Kvällen avslutas med en kulinarisk 3-rätters gourmetmiddag. 

TRANSFER

  • Du blir hämtad på flygplatsen och körs till resorten i en bekväm taxibuss med aircondition.

  • Likaså ingår transfer tillbaka till flygplatsen.

VILLKOR

Vid bokning betalar du en anmälningsavgift på 3000 kr för att garantera din plats. 30 dagar före avresa erläggs slutbetalning. Du kan avboka din plats fram till 31 dagar före avresa och få pengarna tillbaka, dock ej anmälningsavgiften på 3000 kr. Du bör själv se till att du har en fullgod reseförsäkring och med avbeställningsskydd om du önskar detta. Flyg bokar du själv. För att underlätta för dig finns länk till det flyg som rekommenderas här på sidan. Transfer ingår i resans pris om du reser med rekommenderat flyg. Väljer du att resa annan tid än rekommenderad får du själv ordna transfer, 50 GBP (600 kr) enkel väg.

  • Facebook
  • Instagram
  • Facebook
  • Instagram